Kunden & Partner, die uns vertrauen
Wir machen dich stressfit.
Die RESPIRE ACADEMY ist ein digitales Begleitprogramm zur eigenverantwortlichen Stressregulation und als App mobil oder am PC in der Company jederzeit nutzbar.
Wir begleiten dich mit unserem ganzheitlichen Konzept durch den Stressdschungel der digitalen Arbeitswelt.
Mit zeitlich und örtlich frei wählbaren Sessions, zusätzlichen Live Calls und als Start mit einem Live Motivations Event bieten wir dir das optimale ESG konforme Stressmanagement als 6 Monatsprojekt im Unternehmen.
Viel.
Schnell.
Sofort.
Du lernst damit umzugehen.
"Als Athletin im Profisport war ich es gewöhnt, brauchbare Tools und Übungen zur Stressregulation direkt in meine Performance zu integrieren und vor allem rasch umzusetzen. In der heutigen Business Welt läuft es ähnlich – mit einem grossen Unterschied: unzählige Aufgaben und Erledigungen lenken dich von deinem Weg ab. Heute bin ich selbst Mutter von 3 Kindern und kenne die vielseitigen Aufgaben zwischen PrivatSEIN und dem Berufleben. Auch den damit verbundenen Zeitdruck. Eines haben der Sport und das Business gemeinsam: der Tag hat nur 24 Stunden – also lass uns beginnen.."
RESILIENCE. SPORTS.
INSPIRATION. REVOVERY.
RESPIRE
Nutze deinen Körper als
Stressventil.
Wir haben uns zum Ziel gesetzt, viele Menschen in der modernen Arbeitswelt mit simplen Anwendungen STRESSFIT zu machen. Nur die Strategie reicht nicht aus, sondern es wird Zeit für die UMSETZUNG. Ganz alleine ist dies oft schwierig. Deshalb haben wir ein ideales Begleitprogramm entwickelt, in dem DU entscheidest, wann, wo und wie oft du es einsetzt. Wir zaubern den Stress nicht weg, vielleicht erweitern wir sogar noch dein theoretisches Wissen aber wir wollen das wichtigste TUN: dir klare Tools geben, die du in deinen täglichen Herausforderungen einfach umzusetzen kannst. Spürbare Erleichterung, gute Laune, mentale Stärke und erholsamer Schlaf helfen dir in entscheidenden Momenten relaxed zu bleiben, dich zu fokussieren und neue Kraft zu gewinnen.
RESPIRE Academy ®
Your digital Mental Health Program
PREVIEW
Testvariante
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14 Tage Einblick in die RESPIRE Academy
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Kennenlernen der Resilienz Expertin Nadine Rass
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über 15 Audio & Video Sessions
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Short Cuts für die akute Stressregulation
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Printdokument
kostenlose Webinar Teilnahme an der ACTIVE RESILIENCE Class mit Nadine Rass
ESSENTIAL
Stressmanagement für BGM
Digitale Begleitung mit der Basis des
ganzheitlichen Stressmanagements zur
betrieblichen Gesundheitsförderung
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Das 6-teilige HOLISTIC HEALTH CONCEPT
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über 70 digitale Audio & Video Sessions
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Selbstreflexions Quiz nach jedem Level
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Rezepte & Infos als Printdokument
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Monatlicher Live Call in der Gruppe mit dem Trainerteam
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Regelmässige Motivationsmessages
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RESPIRE App während & ausserhalb der Arbeitszeit nutzbar
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12 Monate Zugang mit 2 Endgeräten
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Abschluss Quiz & persönliches Zertifikat
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Live Event & Calls zubuchbar
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PR Medienpaket auf Anfrage
Upgrade auf die COMPLETE Variante mit 100% Preisanrechnung
COMPLETE
Stressmanagement Digital
Digitale Begleitung mit allen Tools des ganzheitlichen Stressmanagements
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Das komplette 6-teilige HOLISTIC HEALTH CONCEPT
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über 165 digitale Audio & Video Sessions
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Selbstreflexions Quiz nach jedem Level
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Rezepte & Infos als Printdokument
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Regelmässige Motivationsmessages
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RESPIRE App während & ausserhalb der Arbeitszeit nutzbar
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Goodybag mit Aromaroller & Faszienball
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6x Live Call in der Gruppe mit den Trainern
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3x individueller Live Rescue Call pro TN
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12 Monate Zugang mit 2 Endgeräten
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Abschluss Quiz & persönliches Zertifikat
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Live Event zubuchbar
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PR Medienpaket auf Anfrage
EXECUTIVE
Stressmanagement for Leadership
Hybride Begleitung mit allen Tools im ganzheitlichen Stressmanagement exklusiv mit Nadine Rass
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Das komplette 6-teilige HOLISTIC HEALTH CONCEPT
-
über 165 digitale Audio & Video Sessions
-
6x individuelle Live Calls mit Nadine Rass
-
Selbstreflexions Quiz nach jedem Level
-
Rezepte & Infos als Printdokument
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Regelmässige Motivationsmessages
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RESPIRE App während & ausserhalb der Arbeitszeit nutzbar
-
12 Monate Zugang mit 2 Endgeräten
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Abschluss Quiz & persönliches Zertifikat
Individueller Mehrwert im Programm inkludiert:
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Persönliche IST Analyse zum Start
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2 Tage Live Training mit Nadine Rass mit
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1 Übernachtung in einem unserer Partnerhotels
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2 optionale RESCUE JOKER per Mobiltelefon
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Abschlussreflexion mit Nadine Rass
Wie funktioniert die
RESPIRE ACADEMY?
Wir mit einem gemeinsamen Live Event in deiner Company.
Danach ist auch dein Umfeld motiviert und sensibilisiert für das Thema STRESSMANAGEMENT zur Leistungssteigerung.
Weitere Tools aus unserem Holistic Health Concept kannst du danach als App während der Arbeitszeit oder in deiner Freizeit jederzeit individuell nutzen.
Mit deinem App bestimmst du selbst wann, wo und wieviel du gerade brauchst, damit es dir gut geht.
In regelmässigen Live Calls in der Gruppe kannst du mir Fragen stellen und erhältst aktuelle Inputs nach deinen Wünschen.
Das Holistic Health Concpet für dein Wohlbefinden
Pure Nature
Sauerstoff für Hirn & Muskulatur
Fokus erweitern & Erdung spüren
Die Elemente integrieren
Natur als großzügiger Kraftort
Energy Reload
Atemtraining
Tools für erholsamen Schlaf
Muskelrelaxion & Entspannungstraining
Aktive Regeneration
Power Food
Metabolismus Optimierung
für effiziente Leistung
Mikrobiom & die Bauchhirnachse
Simple Rezepte to go
Neuro Cell
Nervus Vagus Training
Neuroressourcen stärken
WingWave Stressgedächtnis
PsychoNeuroImmunolgie Coaching
Active Body
Hirnhälften Stimulation
Achtsamkeit mit RILE Qigong
Balance, Koordination & Agility
Wirbelsäulen & Rumpfstabilität
Strong Mind
Mentaltraining bei Leistungsdruck
Motivation & Konzentration
Das Selbstvertrauen boosten
Mit Improvisation zur Perfektion
