RESPIRE STRESSMANAGEMENT AUS DEM PROFISPORT
mit Mental Health Coach Nadine Rass
Was dich bei RESPIRE erwartet
Bewährte Methoden aus dem Profisport
Im Profisport haben sich Werkzeuge bewährt, die Athleten trotz permanentem Druck und höchster Konzentration stabil und leistungsfähig halten.
Diese Methoden werden so angepasst, dass sie auch im Alltag einfach umsetzbar sind. Dadurch lassen sich Stressmomente schneller regulieren und die eigenen Ressourcen gezielt steuern.
So entsteht ein praxistauglicher Werkzeugkasten, der professionelle Leistungs- und Regenerationsprinzipien in einen ausgeglichenen Alltag übersetzt.
Mental Health Seminare für Unternehmen
Die Firmen-Seminare überzeugen mit einem einzigartigen Mix aus langjähriger Erfahrung und maximaler Praxisnähe.
Statt passivem Zuhören erleben die Teilnehmenden ein aktives, bewegungsorientiertes Training, das direkt in die Anwendung übergeht.
Sofort spürbare Erlebniseffekte werden nachhaltig verankert und schaffen echten Mehrwert für das gesamte Unternehmen.
Dieses Lernkonzept setzt sich klar von klassischen Seminaren ab und sorgt für messbare Veränderungen im Arbeitsalltag.
Stresstraining nach deinem Zeitplan
Für dich bietet das Online-Training einen einzigartigen Vorteil: Du kannst alle Lehrinhalte flexibel nach deinem eigenen Zeitplan durchlaufen – jederzeit und überall, so oft du möchtest.
Die kurzen, prägnanten Einheiten sind so gestaltet, dass Übungen sofort im Alltag integriert werden können.
Dadurch lassen sich Stressmomente effektiv regulieren und persönliche Herausforderungen leichter meistern. Spürbare Ergebnisse motivieren dich und geben dir neuen Schwung.
Willkommen bei RESPIRE
RESPIRE macht dich mit ganzheitlichen Methoden aus dem Profisport STRESSFIT
für DICH
In der RESPIRE Academy erlebst du ein optimiertes Stressmanagement Coaching, das deine mentale Stärke und Resilienz nachhaltig fördert.
Basierend auf Erkenntnissen aus dem Profisport unterstützt dich Mental Health Coach Nadine Rass dabei, Stress zu bewältigen und deine Work-Life-Balance ganzheitlich zu verbessern.
Flexibel, praxiserprobt und hybrid, mit Live-Sessions in der Natur oder online als App to go. Wer sich wohlfühlt und in seiner Kraft ist, bleibt hochleistungsfähig!
für UNTERNEHMEN
Mit den hybriden Angeboten in der RESPIRE Academy und der Top-Trainerin Nadine Rass optimierst du deinen Stresswiderstand und steigerst die Leistungsfähigkeit deines gesamten Teams.
Mental Health Coach Nadine Rass bringt bewährte Ressourcen aus dem Profisport AKTIV in dein Unternehmen – für weniger Stressreaktionen und mehr Fokus. Eigenverantwortung statt Teambuildung für nachhaltigen Erfolg.
Wie in der Nationalmannschaft: jeder für sich gemeinsam stark.
Vertrauen in unsere Arbeit
RESPIRE Academy
Die RESPIRE Academy mit Nadine Rass bietet umfassende Aus- und Weiterbildungen im Bereich mentale Gesundheit und aktiver Resilienz an. Hier finden sowohl Führungsteams internationaler Unternehmen als auch individuelle Personen maßgeschneiderte Inhalte, die die Leistungsbereitschaft fördern. Die Mental Health Programme sind ESG konform und speziell auf die modernen Bedürfnisse von Menschen in der digitalen Arbeitswelt zugeschnitten.
Die RESPIRE Academy ist als App jederzeit und überall nutzbar und Nadine Rass begleitet dich mit zusätzlichen live Trainingssession durch deinen herausfordernden Arbeitsalltag. Du erlebst wie einfach du deine mentale Gesundheit selbst verbessern und deine persönlichen Stressoren bewältigen kannst. Finde zu erholsamen Schlaf, werde stressfit und erobere dein Wohlfühlgewicht mit mentaler Leichtigkeit und guter Laune.
Mind Monkeys:
Das neue Buch von Nadine Rass
Job. Familie. Hobby. Selbstoptimierung. Feierabend-Triathlon. Und zum Drüberstreuen digitale Ermüdung und Dauer-Erreichbarkeit.
Nie zuvor hatte uns der Stress im Alltag so im Griff wie heute. Wir führen ein Leben am Anschlag – und die Affenhorde in unserem Kopf spielt verrückt. Wie überleben im Hamsterrad? Wie nicht direkt ins Burnout strampeln? Woher neue Ressourcen nehmen, um alles zu schaffen, noch effizienter zu werden und darüber nicht die Freude am Leben verlieren? „Nur wer richtig regeneriert, ist zur Topleistung fähig“, weiß Nadine Rass.
Als Profisportlerin hat sie die Techniken gelernt, Druck blitzartig zu regulieren und fokussiert zu sein. Und sie hat daraus ein Programm für Stressabbau erschaffen – von sanfter Bewegung für erholsamen Schlaf über Mentaltraining und Atmung bis hin zur Natur als Regenerationspartnerin.
Ab sofort im Buchhandel deines Vertrauens erhältlich.
Wissenswertes:
"Gib dein Bestes, warte auf das Resultat und vertraue es kommt besser, als du denkst..."
Nadine Rass, Ladies European Tour 2004
Über Nadine Rass
Nadine Rass war seit ihrem 14. Lebensjahr österr. Nationalspielerin und ist über 20 Jahre als Athletin und Trainerin auf Weltklasse-Niveau im Golf Profisport um den Globus gereist.
Sie hat STRESS und LEISTUNGSDRUCK selbst ERLEBT. Ihre Erfahrungen und ihr Trainer-Know-how wurden stets weiterentwickelt und in den härtesten Umgebungen - dem Profisport und im Top Management - erprobt.
Ihre Auszeichnungen und Erfolge mit zahlreichen Kunden aus Sport & Wirtschaft spiegeln ihre Disziplin und ihr persönliches Engagement wieder. Durch ihre humorvolle, offene Art schafft sie es, komplexe Themen der mentalen Gesundheit simple zu vermitteln und motiviert zur praktischen Umsetzung.
Seit 2017 begleitet sie Highperformer aus der modernen Businesswelt bei Ihren täglichen Herausforderungen.
Das RESPIRE Holistic Health Concept wurde 2019 für den LEADERSHIP & PERSONALITY Award nominiert.
Seit 2023 ist die RESPIRE Academy auch für den individuelle Privatkunden als digitales Mental Health Programm verfügbar.
