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Stress Coaching mit Nadine Rass und der RESPIRE ACADEMY

Stress Coaching

in der RESPIRE Academy

Erhöhe deine Stress-Resilienz mit aktivem Performance Coaching in unserem 5 monatigen online Programm mit der Top Trainerin Nadine Rass:

Das gesamte 6-teilige Holistic Health Concept verteilt auf 5 Level

Mehr als 160 Audio und Video Sessions

Worksheet für deine Motivation

Nützliche Einblicke & Empfehlungen aus der Phytotherapie

BeAwareQuiz zur humorvollen Selbstreflexion

Rezepte für Food To Go, Drinks & Cocktails

2 Gerätezugänge zur Nutzung auf deinem PC oder Mobilgerät

ab € 596.- inkl. MwSt.* mtl.

Nutze bei einer Einmalzahlung den Rabatt- Gutscheincode: OPENRA5 und sichere dir 5% Rabatt auf die gesamte RESPIRE Academy.  Das Produkt wird dir digital auf einer online Plattform zur individuellen Nutzung bereitgestellt. 

* Die Mehrwertsteuer wird auf der Bestellseite entsprechend den geltenden Steuersätzen deines Landes berechnet. Da es sich um ein Online Produkt handelt, bitten wir um Verständnis, dass wir kein Rücktrittsrecht einräumen können.

Bei einem B2B-Kauf kann die MwSt ausgewiesen werden, sofern eine gültige Umsatzsteuer-Identifikationsnummer (USt-IdNr.) vorliegt.

"UNGLAUBLICHES PRODUKT,
MIT UNFASSBAREM MEHRWERT"!

Martina M.

Eine zufriedene Kundin des Stress Coaching mit langen braunen Haaren
Das Bild einer Auszeichnung, die unseren Stress Coach als einer der Top 100 Trainer auszeichnet
Eine Auszeichnung als Deutsche Top Speekerin und Expertin
Eine Auszeichnung für unsere Expertise

IM STRESS COACHING LERNST DU MIT HERAUSFORDERUNGEN UMZUGEHEN - UND HÖRST AUF SIE ZU BEKÄMPFEN.

Die RESPIRE ACADEMY ist ein digitales MENTAL HEALTH Programm zur eigenverantwortlichen Stressregulation. 

Die Top Trainerin Nadine Rass begleitet dich 5 Monate ganzheitlich mit den besten Tools aus dem Profisport für deinen Stressdschungel in der modernen Arbeitswelt. 

Die zeitlich und örtlich frei wählbaren Sessions der RESPIRE Academy für dein Stress Coaching kannst du optimal in deine tägliche Performance integrieren und deine Leistung dadurch verbessern.

Du tankst neue Kraft für die hohe Workload, schaltest abends schneller ab und bleibst konzentriert auf die wirklich wichtigen Dinge: GESUNDHEIT & ZEIT.

Wie läuft das Stress Coaching ab?

Kurze Audio & Video Einheit

Aktivübungen und fachlicher Input aus dem Holistic Health Concept zur sofortigen Umsetzung

Mentale Reflexionsfragen

Guideline für mehr Eigenverantwortung und BewusstSEIN + Worksheet in allen 5 Level

BeAwareQUIZ

IST Analyse als Motivation auf das nächste Level. Für den persönlichen Awareness Status und als Check deiner optimierten Veränderung.

Ablauf des Stress Coaching in einer Zeitleiste_kleiner.png

Simple Rezepte und
kulinarische Anregungen

Gesunder Genuss und schneller Power Food to go.

Heilpflanzenkunde

Eine erfahrene Apothekerin gibt Inhalte aus der Phytotherapie zur sicheren Anwendung.

HolisticHelathConcept

Ganzheitliche Begleitung mit einzigartigen, praxiserprobten Methoden aus den 6 Bereichen der Stressregulation

ALS PERFORMANCE UND STRESS COACH IST ES MEINE MISSION, DICH FIT FÜR STRESS ZU MACHEN

“Als Athlet im Profisport war ich es gewöhnt, brauchbare Strategien sofort umzusetzen. In der heutigen Businesswelt läuft es ähnlich – mit einem grossen Unterschied: unzählige Aufgaben lenken vom Weg ab und es fehlt oft das TUN um in gesunder Balance zu bleiben. Wir geben dir in der RESPIRE Academy effiziente Trainingstools, damit du auf der Stresswelle reitest anstatt an ihr zu ertrinken.

 

Heute bin ich selbst Mutter von 3 Kindern und Unternehmerin. Ich kenne die vielseitigen Herausforderungen und den damit verbundenen täglichen Zeitdruck. Eines haben der Profisport und die Businesswelt gemeinsam: der Tag hat nur 24 Stunden – also lass uns beginnen - UNLEASH YOUR PERFORMANCE!"

Nadine Rass, Profisportlerin und Stress Coach

Stress Coaching in der RESPIRE Academy nach dem Holistic Health Concept von Nadine Rass

Pure Nature

Sauerstoff für Hirn & Muskulatur

Fokus erweitern & Erdung spüren

Die Elemente integrieren

Natur als großzügiger Kraftort

Atemtraining

Toolf für erholsamen Schlaf

Muskelrelaxion & Körperreise

Aktive Regeneration

Energy Reload

Metabolismus Optimierung für effiziente Leistung
Mikrobiom & die Bauchhirnachse

Futterfahrplan für die Mindmonkeys

Power Food

Holistic Health Concept des Stress Coaching

Neuro Cell

Nervus Vagus Training

Neuroressourcen stärken

WingWave Stressgedächtnis

PsychoNeuroImmunolgie Coaching

Active Body

Hinrstimulation

Achtsamkeit mit Power Qigong
Balance, Koordination & Agility
Wirbelsäulen & Rumpfstabilität

Strong Mind 

Mentaltraining bei Leistungsdruck

Motivation & Konzentration
Das Selbstvertrauen boosten

Improvisation zur Perfektion

Die verschiedenen Devices, auf denen man das Stress Coaching durchführen kann

So funktioniert das Stress Coaching in der RESPIRE Academy:

Das sagen unsere Kunden über das Stress Coaching:

“Mir hat das Training sehr gut gefallen. Vor allem die praktischen Inputs an der frischen Luft waren sehr aufschlussreich.

 

Auch die Themen Mental & Ernährung in die Praxis einzubauen waren sehr ein(er)leuchtend und schlüssig umsetzbar. Ich denke generell die Tools für die echte Natur haben wirklich gut gepasst.

 

Was Nadine angeht, ich war echt überrascht wie verständlich und fürsorglich sie ist…“

Paul S.

Ein Teilnehmer des Stress Coaching im braunen Anzug mit kurzen dunklen Haaren und einem breiten Lächeln

"Ich halte gerade inne und stelle fest, was sich jetzt seit Beginn unserer Zusammenarbeit alles bei mir getan hat, wie es mir geht und wie ich mit schwierigen Situationen umgehe. Ich stelle fest, dass ich wesentlich entspannter bin, mit sehr viel mehr Zeit für mich nehme bzw mit weniger schlechten Gewissen und deutlich öfter!

 

 Ich bin zumeist gut aufgelegt und habe das Gefühl, dass ich viel stärker im Zentrum meines Denkens als Handelnde stehe als zuvor. Schwierige Situationen stressen mich zwar immer noch, aber ich komme besser mit ihnen zurecht, kann die aufkommende Panik besser ableiten und bin insgesamt ruhiger.“

Natascha M.

Natascha M., eine asiatische Frau mit schulterlangen dunklen Haaren sieht selbstbewusst in die Kamera

“Ich habe das Training total toll gefunden. Trainerin und Inhalte waren wirklich gut. Die Bewegungseinheiten und Inspirationen fand ich super.

 

Nadine hat das Programm sehr verständlich und angenehm gestaltet. Sie hat eine sehr nette und gute Art, etwas zu vermitteln. Es war sehr entspannt, aber trotzdem sehr lehrreich.

 

Diese Art von Training bringt mir persönlich viel mehr, als die anderen „kopflastigen“ Coachings.. Gerade für uns Kopfmenschen sind diese Programme viel wertvoller.

 

Gegen eine Fortsetzung, um das Mentaltraining bzw. die Ernährungsthemen etwas zu vertiefen, hätte ich nichts einzuwenden..!“

Heidi K.

Heidi K. hat kurze blonde Haare und ist im mittleren Alter

Das Training hat mir sehr gut gefallen.

 

Inhaltlich war einiges schon bekannt, aber mit der Darbietung von Nadine war es sehr interessant und humorvoll, ich konnte viel Nützliches für mich rausholen. 

Die „sportlichen“ Inputs haben sehr gut getan, auch wenn ich bis heute als Sitzmensch die Nachwirkungen im Rücken, den Schultern und Armen spüre.

 

Ich versuche weiter das mentale Motto „Der Wind wird stärker – Ich auch !“ in mein Leben einzubauen, es hat mir das eine oder andere Mal schon geholfen.“

Alexander M.

Alexander M, ein älterer Herr mit grau mehlierten Haaren und blauem Anzug
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