Personal Training
Individuelles Coaching mit Nadine Rass
Du leistest viel und du vergisst dabei oft auf deine eigene REGENERATION?
Hoher Druck, permanente Erreichbarkeit und steigende Verantwortung fordern nicht nur Kompetenz, sondern mentale Stärke, Regeneration und klare Entscheidungen - beruflich wie privat.
ES IST ZEIT zu handeln statt nur darüber zu sprechen.
Inspirierend, klar und dynamisch erlebst du Nadine Rass persönlich.
Erfahrene Impulse mit den besten Tools aus dem Stressmanagement setzt du gemeinsam im Personal Training um. Die Resilienz Werkzeuge aus dem Profisport gleichen aus und helfen dir in Balance zu sein. Du erhältst Werkzeuge mit denen du echte VERÄNDERUNG spürst.
Der PREMIUM DAY
Ein bewegter & belebter
Trainingstag für DICH
Die Dipl. Trainerin Nadine Rass coacht dich in deiner aktuellen Situation und gestaltet deinen PREMIUM DAY als exclusives LIVE Erlebnis
Der PREMIUM DAY ist ein Personal Training das dich inspiriert, motiviert und mit Ressourcen befüllt – drinnen und draußen, mit Weitblick.
Nadine Rass bringt die praxiserprobten Tools direkt in deine Performance: alltagstauglich, lebendig und sofort umsetzbar.
Losstarten statt abwarten
Nach der individuellen IST Anlalyse und deinem aktuellen Stressoren Check wird die RESPIRE Philosophie umgesetzt. Der dynamische Spirit und die fokussierte Eigenverantwortung machen dich stark um deinen Herausforderung zu begegnen.
Für DICH – ein ganzer Tag der Extraklasse. Nachhaltige, spürbare Erlebnisse bleiben: Mentale Impulse, RILE Moves Bewegung, Stressgedächtnis Löschung, Atemübungen, Schlafcoaching, Food Scouting – DU gehst mit deutlich mehr voran, als du an Blockaden mitgebracht hat.
Wir organisieren das Setting für deinen PREMIUM DAY in einem unserer Partnerhotels, deinem Zuhause oder auf Wunsch dort in Europa, wo es dir gefällt.
Das ONLINE TRAINING
Quick fix Termine LIVE wenn der Hut brennt.
Beim ONLINE TRAINING mit Nadine Rass erhältst du deine Quick Tipps auf den Punkt optimal zusammengestellt, du kannst dich direkt mit der Top Trainerin austauschen und deine brennenden Fragen stellen.
Mentale Gesundheit ist der Schlüsselfaktor für deine Klarheit, Motivation, Entscheidungskraft und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Das RESPIRE Stressmanagement bereichert dich mit über 165 Tools aus dem 6teiligen Holistic Health Concept - Inspiration und Training mit Blick nach vorne, Freude & Leichtigkeit.
PREMIUM DAY & ONLINE TRAINING
Personal Training mit dem du Veränderung SPÜRST
Innovatives Stressmanagement Training mit aktivem ERLEBEN - drinnen, draußen, online mit Weitblick und Klarheit für deine tägliche Performance.
Nadine Rass steht an deiner Seite - für DICH.
Nachhaltige, spürbare Erlebnisse bleiben:
Mentale Impulse umsetzen, RILE Moves Bewegungen, Stressgedächtnis löschen, Atemübungen integrieren, Schlafcoaching, Food Scouting. DU gehst mit deutlich mehr voran, als du an Blockaden mitgebracht hat.
Ein signiertes Exemplar den neuen Buches MIND MONKEYS erwartet dich alles Geschenk bei allen Formaten des PERSONALTRAININGS.
Was du ablegen willst?
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Dauererreichbarkeit und Meeting-Overload
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Kopfleistung mit mentaler Erschöpfung
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Prioritäten im Beruf und Privatleben
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Kurzfristige Motivation ohne Selbstdisziplin
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Viel Wissen - wenig Umsetzung im Alltag
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Unsicherheit in Phasen von Veränderung
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Hektisches Tempo in digitaler Verdichtung
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Mehrfachbelastung als Stressor
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Schleppende Vergangenheitsthemen
Was du erreichst?
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Mehr innere Ruhe trotz hoher Verantwortung
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Klarheit im Kopf auch unter Druck
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Fokus und Entscheidungsstärke im Moment
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Gesunde Performance statt Dauerbelastung
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Neue Energie durch gezielte Regeneration
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Motivation aus Stabilität statt Perfektion
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Souveränität und Präsenz im Alltag
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Erleichterung durch evidenzbasierte Stressgedächtnislöschung /EMDR Coaching
„Der Wind wird stärker, DU auch..!“
Nadine Rass
RESPIRE Master Resilience Trainer