„Nadine bringt es auf den Punkt – verständlich, einfühlsam und trotzdem klar. Ich habe sofort gemerkt, wie sehr mich mein Stress blockiert hat. Das Webinar war mein Wendepunkt.“ Auch wenn ich es gut finde das man ab und an mal aus seiner Komfortzone rausgeholt wird (was eher die letzten Jahre der fall war) muss ich sagen das mir dieses Training wohl mehr gebracht hat.
Lukas M.
Vertriebsleiter
„Ich war skeptisch – ein kostenloses Webinar und dann auch noch nur 30 Minuten? Aber was ich hier mitgenommen habe, hat mich wirklich berührt. Ich konnte zum ersten Mal seit Monaten wieder durchschlafen.“
Carina W.
Teamleiterin im Kundenservice
"RESPIRE bietet Strategien zur Stressbewältigung und zur Förderung von Wohlbefinden, die dabei helfen in einem wettbewerbsintensiven Umfeld erfolgreich zu sein. Aspekte des internationalen Profisports wie etwa mentale Stärke und eine fokussierte Zielsetzung lassen sich auch auf den Geschäftsalltag übertragen. "
Johannes M.
GF einer internationalen AG
„Als Mama und Projektleiterin war ich ständig am Limit. Dieses Webinar hat mir geholfen, mich selbst wieder zu priorisieren – ohne schlechtes Gewissen. Danke!“
Sandra E.
Projektleiterin & 2-fach Mama
Ich bin Nadine 👋
Ich helfe dir dabei endlich Stressfit zu werden!
"Als Athlet im Profisport war ich es gewöhnt, brauchbare Strategien am Weg zu meinem Ziel SOFORT umzusetzen. Es war keine ZEIT und ich spürte Leiden, hatte anfangs keine Tools um aus diesem Zustand zu raus zu kommen. Erst als ich STRESSMANAGEMENT in meine Performance integriert habe, gelang es mir Leistung konstant abzurufen und mich auch wieder zu erholen..."
"Nadine Rass, World Tour Golfprofessional & Master Resilienz Trainer"
In der heutigen Business Welt läuft es ähnlich - viele Aufgaben, wenig Zeit und fehlende Werkzeuge im täglichen Leben. Heute bin ich selbst Mutter von 3 Kindern und Unternehmen. Ich kenne die vielseitigen Herausforderungen und den damit verbundenen täglichen Zeitdruck.
Eines haben der Sport und das Business gemeinsam: Der Tag hat nur 24 Stunden - also lass uns beginnen!
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Die Stress Strategien der Profis
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Nadines gesamtes Know-How aus 10+ Jahren als Coach
Nadine Rass
DIE STRESS-STRATEGIEN DER PROFIS
"Nur das Verständnis reicht nicht aus um täglich zu funktionieren. Erlebe wie sich dein Alltag verändert wenn du ganzheitliche Tools zur Stressregulation anwendest.“
SO WIRST DU ENDLICH STRESSFIT!
Hol dir geniale Tipps aus dem Profisport für dein ganzheitliches Wohlbefinden und ausgewogene Leistung im Alltag. Erfahre, wie du leichter abschaltest, deine Konzentration verbesserst und du wieder zu erholsamen Schlaf findest. Stell dir vor, du hast wieder neue Motivation, gute Laune, kraftvolle Energie für den Tag, gesundes Essen schmeckt dir und du erreichst dein Wohlfühl Gewicht. Dein Körper & Geist sind gestärkt, du hast Nerven wie Drahtseil und mehr Zeit für die Dinge, die dir wirklich Freude bereiten?
Don´t talk about it - just DO it - MACHEN ist das Motto im Sport. Denkst du noch oder machst du schon. Wenn du schon so weit bist - wärst du nicht hier.
“In 30 Minuten zu mehr innerer Ruhe – auch wenn dein Alltag fordernd ist.”
Das kostenlose Webinar mit Profisportlerin & Mentaltrainerin Nadine Rass – für alle, die lernen wollen, wie sie Stress nachhaltig reduzieren und Energie aufbauen.
Was du im Webinar lernst
🚩 Wie du deine persönliche Stress Spirale durchbrichst
🚩 Wie du mit der 6teiligen RESPIRE-Methode echte Resilienz aufbaust
🚩 Die 3 effektivsten Methoden aus der Sportpsychologie für deinen fordernden Alltag
🚩 Die größten Fehler beim Stressabbau & wie du dein Nervensystem ganz einfach selbst regulierst
🚩Warum klassische Entspannungsübungen oft nicht ausreichen & wie körperliches Vagustraining SOFORT hilft
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nachts herumwanderst und grübelst
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ungeduldig und gereizt bist
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dein Körper sich anfühlt wie eine Qualle
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du schon viel kennst und mehr davon BEWUSST in deine tägliche Performance UMSETZEN willst
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häufiger beim Sport zusiehst als dich selbst bewegst
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JETZT motiviert bist mit der VERÄNDERUNG zu starten