How to relax your MINDMONKEYS 

Aktive Resilienz für mentale & körperliche Stärke 

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Sei dabei bei der kostenlosen ONLINE Active RESILIENCE CLASS mit Top Trainerin Nadine Rass.

Hol dir geniale Tipps aus dem Profisport für mehr Energie im daily life.

Lerne wie du deinen Stoffwechsel in Schwung bringst, leichter abschaltest, deine Konzentration verbesserst und du wieder zu erholsamen Schlaf findest. Stell dir vor, du hast wieder neue Motivation, gute Laune und gesundes Essen schmeckt dir.

 Dein Körper & Geist sind gestärkt, du hast Nerven wie Drahtseil und mehr Zeit für die Dinge, die dir wirklich Freude bereiten? Wenn du schon so weit bist - wärst du nicht hier.

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Don´t talk about it - just DO it.

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• aktives Mental Coaching - Konzentration auf den Punkt bringen

• funktionelles Bewegungstraining - Neuroressourcen aktivieren

• Atemtraining - Stress wegatmen & Nervus Vagus stimulieren

• Ernährung - Stoffwechsel optimieren

• erholsamer Schlaf - Regeneration vertiefen

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