WE
BALANCE YOUR
BODY&MIND
TO BE
HEALTHY
Resilienz Training aus dem Profisport
Coaching für
Firmen
Coaching für
MiCH
Coaching für
Golfer
Nadine
als
Speaker
Erleben Sie das HOLISTIC HEALTH CONCEPT für Ihre tägliche Performance.
Nach über 25 Jahren Erfahrung im Golf Profisport hat Nadine Rass ihr eigenes Erfolgskonzept
zur aktiven Stressbewältigung und mentalen Persönlichkeitsstärkung entwickelt.
Angelehnt an die menschlichen Grundbedürfnisse MoveEatSleep arbeitet sie und ihr Team mit sportlichen Werkzeugen für Ihre Gesundheit. Das körperliche Resilienz Training motiviert nachthaltig an sich zu arbeiten und fit zu bleiben.
Nach einem anstrengenden Arbeitstag im Büro, freuen Sie sich vielleicht auf Ihr Sofa - aber Ihr Hirn fordert ein anderes Programm - Bewegung! Sport regt nicht nur die Durchblutung an sondern wird auch im Bewegungszentum verarbeitet. Dadurch geht der präfrontale Cortex in eine Art Ruhezustand und kann sich so am besten regenerieren.
Wichtig dabei ist, dass Sie diese aktive Regeneration gerne und gemässigt machen.
Ein Triathlonwettkampf nach Feierabend ist dabei nicht gemeint...
"Es zählt nicht was du alles weißt,
sondern was du davon in deinem täglichen Leben umsetzt."
Nadine Rass
Your benefit - Das Trainingskonzept
Das Training nach unserem HOLISTIC HEALTH CONCEPT verbessert Ihre mentale Stärke und
aktiviert Ihre Körperfunktionen um Stress besser abzubauen und schneller zu regenerieren.
Wir legen Wert auf die Kraft der Natur und arbeiten teilweise outdoor.
Die richtige Wahl an Lebensmittel steigert die Leistungsfähigkeit und beruhigen den Darm.
Der dynamische Rhythmus von Musik aktiviert Ihr Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und sorgt für Glückshormone.
Aktive Regenerationspausen und Atemtraining führen zu Entspannung und erholsamen Schlaf.
Das wingwave Coaching stimuliert Ihr vegetatives Nervensystem und löst mentale Blockaden.
Mentale Tools vertiefen Ihre Konzentration, geben Mut und helfen mit Druck besser umzugehen.
Firmen Referenzen
