RESPIRE - Stressfit
mit Mental Health Coach Nadine Rass
REsilience, SPorts, INspiration, REcovery
Nadine Rass ist Mental Health Coach und Diplomtrainerin aus dem Profisport. Sie und der Trainerpool von RESPIRE bieten Firmen und deren Führungskräfte sowie Privatpersonen fundierte, langjährige Expertise und persönliche Begleitung. Nadine unterstützt dich dabei, deine mentale Stärke zu fördern und eine ausgeglichene Lebensbalance sowie echtes WOHLBEFINDEN zu erreichen. Entdecke das geniale Angebot und finde die Unterstützung, die du brauchst, um in deiner vollen Leistungsfähigkeit und deinem Wohlbefinden zu sein.
Willkommen bei RESPIRE!
"Als ehemalige Profigolferin und mittlerweile erfahrene Stress Trainerin vereine ich Disziplin und die praktische Umsetzung des Profisports mit der Kompetenz für mentale Gesundheit. Unsere Mission ist es, deine Resilienz AKTIV zu stärken und dich zu unterstützen, deine gesunde Work-Life-Balance in Wohlbefinden umzusetzen. Auf Basis des eigens entwickelten "Holistic Health Concept" bietet RESPIRE maßgeschneiderte Programme für Führungskräfte in Unternehmen und Einzelpersonen an, die sowohl online als auch vor Ort umgesetzt werden."
Health is the new Wealth - wo bist du morgen wenn du heute nicht startest?
Vertrauen in unsere Arbeit
Hier sind einige Unternehmen, die bereits auf die langjährige Expertise von RESPIRE
mit Nadine Rass als Mental Health Coach vertrauen:
Willkommen bei RESPIRE
RESPIRE - verbessere deine mentale Gesundheit mit den Methoden aus dem Profisport
for ME
Erlebe in der RESPIRE Academy ein optimales Stressmanagement Coaching, das deine mentale Stärke und Resilienz nachhaltig fördert. Basierend auf Erkenntnissen aus dem Profisport unterstützt dich Mental Health Coach Nadine Rass dabei, Stress zu bewältigen und deine Work-Life-Balance ganzheitlich zu verbessern. Flexibel, praxiserprobt und hybrid mit Live Sessions in der Natur oder online als App to go.
Wer sich wohlfühlt und in seiner Kraft ist, bleibt hochleistungsfähig!
for COMPANY
Mit den hybriden Angeboten in der RESPIRE Academy und der Top Trainerin Nadine Rass optimierst du deine Stresswiderstandskraft und steigerst die Leistungsfähigkeit deines gesamten Teams. Mental Health Coach Nadine Rass bringt bewährte Ressourcen aus dem Profisport AKTIV in dein Unternehmen – für weniger Stressreaktionen und mehr Fokus. Eigenverantwortung statt Teambuildung für nachhaltigen Erfolg.
Wie in der Nationalmannschaft: jeder für sich gemeinsam stark.
Podcasts & Live Calls
ERLEBE inspirierende Impulse zur sekundenschnellen Stressregulation, mentaler Stärke und gesunder Ernährung. Mental Health Coach Nadine Rass verrät dir praktisch integrierbare Tools aus dem Profisport – authentisch, erprobt und simple für deinen Alltag. Lerne Nadine live kennen und erfahre mehr aus ihrem dynamischen Leben als Top Trainerin und Mutter von 3 Kindern...
Das neue Buch von Nadine Rass
Job. Familie. Hobby. Selbstoptimierung. Feierabend-Triathlon. Und zum Drüberstreuen digitale Ermüdung und Dauer-Erreichbarkeit.
Nie zuvor hatte uns der Stress im Alltag so im Griff wie heute. Wir führen ein Leben am Anschlag – und die Affenhorde in unserem Kopf spielt verrückt. Wie überleben im Hamsterrad? Wie nicht direkt ins Burnout strampeln? Woher neue Ressourcen nehmen, um alles zu schaffen, noch effizienter zu werden und darüber nicht die Freude am Leben verlieren? „Nur wer richtig regeneriert, ist zur Topleistung fähig“, weiß Nadine Rass.
Als Profisportlerin hat sie die Techniken gelernt, Druck blitzartig zu regulieren und fokussiert zu sein. Und sie hat daraus ein Programm für Stressabbau erschaffen – von sanfter Bewegung für erholsamen Schlaf über Mentaltraining und Atmung bis hin zur Natur als Regenerationspartnerin.
Ab 20. November 2025 überall erhältlich.
RESPIRE Academy
Die RESPIRE Academy mit Nadine Rass bietet umfassende Aus- und Weiterbildungen im Bereich mentale Gesundheit und aktiver Resilienz an. Hier finden sowohl Führungsteams internationaler Unternehmen als auch individuelle Personen maßgeschneiderte Inhalte, die die Leistungsbereitschaft fördern. Die Mental Health Programme sind ESG konform und speziell auf die modernen Bedürfnisse von Menschen in der digitalen Arbeitswelt zugeschnitten.
Die RESPIRE Academy ist als App jederzeit und überall nutzbar und Nadine Rass begleitet dich mit zusätzlichen live Trainingssession durch deinen herausfordernden Arbeitsalltag. Du erlebst wie einfach du deine mentale Gesundheit selbst verbessern und deine persönlichen Stressoren bewältigen kannst. Finde zu erholsamen Schlaf, werde stressfit und erobere dein Wohlfühlgewicht mit mentaler Leichtigkeit und guter Laune.
"In einer Welt, die sich immer rascher verändert, ist das Top Management besonders gefordert. High Performer im Sport und im Management brauchen die besten Trainer um Spitzenleistungen zu erbringen.
Nadine Rass und das RESPIRE Team gehören zweifellos zu diesen herausragenden Coaches."
Dr. Peter Schwab i.R.
Vorstandsmitglied der Voestalpine AG
Erfahre mehr über:
Das RESPIRE Team
Das Unternehmen RESPIRE wird von zwei erfahrenen charismatischen Menschen geleitet, die ihre Leidenschaft für das Stressmanagement und dem Unternehmertum teilen. Mit individuellen Stärken und unterschiedlichen Hintergründen ergänzen sie sich perfekt, um Menschen auf ihrem Weg persönlicher Weiterentwicklung und mentaler Gesundheit zu begleiten.
Der Trainerpool sowie ein IT Support und ein Marketing Team besteht aus 15 Personen, die den RESPIRE Kunden (fast) alle Wünsche erfüllen und persönlich für DICH da sind. Lisa im Office freut sich auf deine Anfrage bei RESPIRE.
Das Holistic Health Concept
Das Holistic Health Concept von der erfahrenen Top Trainerin Nadine Rass vereint ganzheitliches Stressmanagement mit körperlichem Wohlbefinden und führt zu ausgeglichener Leistungsfähigkeit.
Basierend auf jahrzehntelanger Erfahrung als Athletin und Trainerin im Profisport und der modernen Gesundheitsforschung, hilft es Menschen in der modernen Arbeitswelt gesund und leistungsbereit zu sein. Ein ganzheitlicher Ansatz für mehr Lebensqualität und beruflichen Erfolg.
"Gib dein Bestes, warte auf das Resultat und vertraue es kommt besser, als du denkst..."
Nadine Rass, Ladies European Tour 2004
Über Nadine Rass
Nadine Rass war seit ihrem 14. Lebensjahr österr. Nationalspielerin und ist über 20 Jahre als Athletin und Trainerin auf Weltklasse-Niveau im Golf Profisport um den Globus gereist.
Sie hat STRESS und LEISTUNGSDRUCK selbst ERLEBT. Ihre Erfahrungen und ihr Trainer-Know-how wurden stets weiterentwickelt und in den härtesten Umgebungen - dem Profisport und im Top Management - erprobt.
Ihre Auszeichnungen und Erfolge mit zahlreichen Kunden aus Sport & Wirtschaft spiegeln ihre Disziplin und ihr persönliches Engagement wieder. Durch ihre humorvolle, offene Art schafft sie es, komplexe Themen der mentalen Gesundheit simple zu vermitteln und motiviert zur praktischen Umsetzung.
Seit 2017 begleitet sie Highperformer aus der modernen Businesswelt bei Ihren täglichen Herausforderungen.
Das RESPIRE Holistic Health Concept wurde 2019 für den LEADERSHIP & PERSONALITY Award nominiert.
Seit 2023 ist die RESPIRE Academy auch für den individuelle Privatkunden als digitales Mental Health Programm verfügbar.
„Der WILLE allein reicht nicht wenn du auf Weltklasse Niveau performst.
Es ist entscheidend was du unter Druck UMSETZT"
Nadine Rass
World Tour Golfprofessional & Master Resilience Trainer