Aktive Regeneration aus dem  Profisport

für dein Business?

Warum Bewegung, richtiges Atmen und Entspannung deinen Körper resilient & stark macht.

 

 

Im digitalen Berufsleben vieler Menschen kommt die körperliche Tätigkeit zu kurz und echte Erholung ist in der Flut von Terminen kaum zu erkennen. Der Mensch ist überfordert und nicht mehr leistungsfähig. 

 

Im Profisport ist das Ziel klar formuliert - 100% Leistung. Der Athlet soll optimal performen und seine körperliche und kognitive Leistung auf dem Peak abrufbar machen.

Die Kunst der Energieeinteilung gilt es zu beherrschen und es wird alles auf eine Karte gesetzt. Danach braucht der Körper Ruhe und muss sich erholen. 

 

Aber wie funktioniert das im Bürojob?

 

Nach über 20 Jahren Erfahrung im Golf Profisport habe ich mein Erfolgskonzept für Gesundheit und mentaler Persönlichkeitsstärkung entwickelt.

 

Ganzheitliches RESILIENZ Coaching ist nicht erst seit COVID19 Zeiten ein wesentlicher Faktor, um die körperliche und mentale Gesundheit in Balance zu halten und produktive Leistung abzurufen. Im Sport, im Business und in der Familie.

 

 

Passende Werkzeuge für deine Stressbewältigung findest du in den 6 Säulen

meines HOLISTIC HEALTH CONCEPT:

  1. Beim Training legen wir Wert auf die Kraft der Natur und arbeiten teilweise outdoor.

  2. Die richtige Wahl an Lebensmittel steigert die Leistungsfähigkeit und beruhigen den Darm.

  3. Der dynamische Rhythmus von Musik aktiviert dein Herz-Kreislauf-System, kräftigt deine Muskulatur und sorgt für Glückshormone.

  4. Aktive Regenerationspausen und Atemtraining führen zu Entspannung und erholsamen Schlaf.

  5. Das wingwave Coaching stimuliert dein vegetatives Nervensystem und löst emotionale Blockaden.

  6. Mentale Tools vertiefen deine Konzentration, geben Mut und helfen dir mit Druck besser umzugehen.

 

We balance your body & mind to be healthy.

 

Wir freuen uns mit dir zu trainieren.

Nadine Rass & Team